Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan - Tentu kita sudah mengetahui daun mint atau dengan nama latin Mentha Cordifolia, yang memiliki aroma dan wangi serta cita rasa yang menyegarkan. Aroma wangi Daun Mint yang menyegarkan tersebut disebabkan oleh kandungan-kandungan minyak asiri yaitu berupa minyak menthol. Daun mint juga mengandung vitamin C, provitamin A, fosfor, besi, kalsium dan potasium.

Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan

Daun mint dapat dipercaya bisa memulihkan stamina tubuh, meredakan sakit kepala, mencegah demam, mempunyai sifat antioksidan pencegah kanker dan menjaga kesehatan mata.
Aroma daun mint atau peppermint yang segar ternyata tak hanya dipakai untuk menambah cita rasa pada permen atau minuman. Dengan mencium aroma mint ternyata juga bisa menjadi cara ysng jitu untuk mengurangi nafsu makan.
Manfaat daun mint banyak dipakai untuk pengobatan tradisional. Daun Mint juga dapat dimanfaatkan untuk berbagai perawatan tubuh. selain itu manfaat daunt mint antara lain :
1. Menyegarkan kulit kepala
Manfaat Daun mint juga dapat digunakan untuk mengatasi serta menyegarkan kulit kepala yang iritasi yaitu dengan cara : Ambil beberapa lembar daun mint, lumatkan hingga halus. Lalu oleskan pada kulit kepala sambil dipijat-pijat.
Kandungan mentol dalam daun mint akan membuat kulit kepala terasa lebih segar. Diamkan selama 20 menit, biarkan mentol meresap. Kemudian berkeramaslah seperti biasa.
2. Mual dan gangguan pencernaan
Daun Mint dalam bentuk kapsul atau yang dibuat sebagai teh bisa meringankan mual dan gangguan pencernaan.
Daun Mint berpotensi memperlancar sistem pencernaan dan meringankan kejang perut. Daun Mint memiliki efek anastesi ringan sehingga mampu menghilangkan rasa sakit pada perut.
Sebuah penelitian di tahun 1997 yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Nursing menunjukkan efek mint sebagai obat anti mual pasca-operasi.
Manfaat daun mint bisa digunakan sebagai pereda mual dan kram menstruasi dengan merelaksasi otot polos pada rongga perut.
3. Nyeri otot
Efek anestesi mint tidak terbatas pada sistem pencernaan.
Digunakan dalam minyak pijat, mint mampu meredakan nyeri otot dan rasa sakit.
Pastikan untuk mengencerkan minyak mint terlebih dahulu sebelum menggunakannya pada kulit untuk menghindari iritasi.
4. Hidung tersumbat
Tanaman daun mint mengandung mentol, bahan yang umum digunakan dalam obat flu komersial.
Aroma mentol bisa membantu membuka saluran pernapasan karena mengandung anti-inflamasi.
Sifat antibakteri daun mint juga membantu mengobati infeksi akibat serangan bakteri.
Daun Mint dapat melonggarkan konstriksi bronkus pada penderita asma sehingga membantu memperlancar pernapasan.
Untuk meredakan semua kondisi diatas, mint dapat diterapkan secara topikal atau diminum sebagai teh.
5. Heartburn
Manfaat Daun Mint ini mampu meringankan gejala heartburn melalui sifat antispasmodic dan dengan meningkatkan aliran cairan pencernaan melalui sistem pencernaan
Namun harus hati-hati karena pemakaian dalam dosis besar mint akan dapat memperburuk gejala sakit maag. Minumlah tidak lebih dari tiga atau empat cangkir teh mint setiap hari. Jangan pernah menelan minyak mint murni.
6. Nafas tidak sedap
Rasa dari Daun mint yang segar membuatnya ideal untuk meringankan bau napas tidak sedap.
Teh daun mint yang terbuat dari daun mint segar atau kering efektif menyingkirkan bakteri penyebab bau mulut.
Manfaat Daun Mint juga akan menjaga mulut tetap lembab dengan merangsang produksi air liur.

Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan